Mi formación en Psicología y especialización en terapias de tercera generación y terapia familiar sistémica, me ha permitido trabajar con adultos que enfrentan desafíos como el apego, el trauma, la dependencia emocional, los trastornos de personalidad, el duelo, la ansiedad y la depresión, entre otros.
A través de sesiones online, ofrezco un espacio seguro, cercano y de confianza, donde juntos podemos explorar y transformar las dificultades que puedan estar afectando tu vida. Mi objetivo es ayudarte a encontrar equilibrio, claridad y herramientas para enfrentar cada etapa con fortaleza y serenidad.
Mi trabajo está enfocado en ayudarte a superar los retos emocionales y psicológicos que puedan estar afectando tu calidad de vida. Abordamos los problemas desde sus raíces.
Un espacio para comprender lo que te ocurre y aprender a relacionarte con ello con más calma.
Acompañamiento para atravesar momentos de bloqueo, vacío o desconexión emocional.
Trabajo para fortalecer tu manera de vincular y construir relaciones más equilibradas.
Un espacio para transitar la pérdida a tu ritmo, con respeto y acompañamiento.
Acompañamiento para sanar heridas del pasado desde la seguridad y el cuidado.
Exploración de tu forma de vincularte para comprenderte con más compasión.
Un acompañamiento continuo, respetuoso y adaptado a tu proceso personal.
Conoce más de mis servicios
Las primeras sesiones están destinadas a conocernos y a entender tanto el problema que te trae a terapia como los aspectos más importantes de tu vida. Esto me ayuda a tener una visión completa de quién eres y de tu contexto para ofrecerte el apoyo más adecuado.
Juntos estableceremos pequeños objetivos que iremos trabajando de forma gradual. Estos pasos serán medibles y adaptados a tus necesidades, permitiendo avanzar tanto en la sintomatología inmediata como en los problemas más profundos que puedan estar detrás.
Sí, en ocasiones puedo sugerir pequeñas tareas o cambios que te ayuden a implementar las herramientas aprendidas en terapia. Esto facilita que los avances se reflejen en tu día a día de forma más rápida, llevando lo aprendido en terapia a tu vida fuera de la consulta.
Es importante que te sientas cómodo en todo momento. Si alguna tarea o tema no te resulta adecuado, te animo a que me lo comentes abiertamente. Este proceso es para ti, y mi objetivo es que sea un espacio seguro y a tu medida.
La terapia es un proceso individual y variable, depende de tus objetivos y del ritmo al que se vaya avanzado, así como de la profundidad del proceso. Es una carrera de fondo, en la que poco a poco trabajamos tanto los problemas actuales como las raíces más profundas. Los procesos más prolongados son los que van a facilitar unos cambios más profundos y duraderos.
Mi base son las terapias de tercera generación. Trabajo teniendo en cuenta no solo lo que te ocurre, sino cómo lo vives, tu historia y el momento vital en el que te encuentras. Además, integro una perspectiva familiar sistémica y formación en trauma y apego, lo que me permite acompañarte comprendiendo tus vínculos, tus relaciones y las experiencias que han ido dando forma a quién eres hoy, ofreciendo un espacio seguro, cercano y adaptado a ti.
Lo más importante del proceso terapéutico no es el formato, sino el vínculo que se crea entre la persona y la profesional. A través de la terapia online es posible construir un espacio seguro, de confianza y cercanía, donde poder expresarte con libertad, sentirte acompañado y trabajar en tu proceso personal desde la comodidad de tu propio espacio. La terapia online no es una versión “menor” de la terapia presencial, sino una forma diferente de acompañarte, adaptada a las necesidades y ritmos de la vida actual.
Si sientes que algo en tu vida te genera malestar, confusión o dificultad para avanzar, es un buen momento para buscar apoyo. La terapia puede ser una herramienta valiosa para comprender lo que te está ocurriendo y dar los primeros pasos hacia el cambio. No obstante, no es necesario estar pasando por un gran problema para empezar terapia. A veces basta con sentir que quieres conocerte mejor, cuidarte, parar un momento o mejorar tu bienestar emocional. La terapia puede ser un espacio para escucharte, ordenar lo que estás viviendo y acompañarte en tu crecimiento personal, incluso cuando en apariencia todo está bien.
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No postergues más tu bienestar emocional. Da el primer paso y empieza a construir la vida que deseas.
